Seniorengymnastik – Gemeinsam aktiv und fit bleiben

Bewegung hält fit und gemeinsam macht sie noch mehr Freude!

Ab sofort findet unsere Seniorengymnastik jeden 2. Dienstag im Monat von 10:00 bis 11:30 Uhr statt.

In angenehmer Atmosphäre erwartet die Teilnehmenden leichte gymnastische Übungen, sanfte Bewegungsabläufe, sowie kleine Mobilitäts- und Koordinationsübungen, die speziell auf ältere Menschen abgestimmt sind. Ziel ist es, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Wohlbefinden zu fördern.

Die Übungen können bequem im Sitzen oder Stehen durchgeführt werden und eignen sich sowohl für aktive Seniorinnen und Senioren als auch für Menschen, die sich langsam wieder mehr bewegen möchten. Gleichzeitig bietet die gemeinsame Stunde Gelegenheit zum Austausch und zu netten Gesprächen.

Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und bringen ein Handtuch mit. 
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Ort: horizont*club, Märkische Allee 62, 12681 Berlin
Zeit: jeden 2. Dienstag im Monat, 10:00–11:30 Uhr 
(Terminverschiebungen werden rechtzeitig bekanntgegeben)

Anmeldung unter: 
Telefon: 030 / 31 98 55 300  oder genossenschaftsclub@horizont-eg.de 

Wir freuen uns auf Sie!

Ihre 
horizont Wohnungsgenossenschaft eG